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Una buena masa muscular es necesaria para la salud. Así lo aseguran los expertos que señalan cuáles son los alimentos clave en un desayuno para ganar músculo
Todos los beneficios del entrenamiento de fuerza: de la reducción del estrés a decir adiós a los dolores
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¿Quieres vivir más años? Pues así es como el deporte te puede ayudar a conseguirlo
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Durante la menopausia tenemos que tener especial cuidado con nuestros músculos. Te contamos como prevenir la sarcopenia
Fatiga muscular: los trucos para decirle adiós para siempre
Detalles importantes para acabar con la fatiga muscular
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Si tienes más de 50 años y necesitas encontrar una forma física óptima sin necesidad de grandes máquinas, puedes recurrir a estos ejercicios de fuerza
El dolor de hombro puede convertirse en una pesadilla: así lo aliviamos los fisioterapeutas
¿Existe alguna solución para tratar esta molesta afección?
Los músculos respiratorios también pueden entrenarse (y su salud se lo agradecerá)
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Los mejores complementos alimenticios para cuidar articulaciones, músculos y huesos a partir de los 50
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Recientes estudios muestran que la inflamación abdominal y otros procesos inflamatorios pueden evitarse mediante los nuevos tratamientos de desarrollo de la musculatura
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